前几天有个姐妹又被分手了，一开始她非常自责，她说分手是因为男朋友因为临时加班鸽子她，她有点生气，冷战两天后，她想去试探对方，于是又小作了一下，结果对方就提了分手，还把我姐妹说的非常任性，爱无理取闹。

我一想，这么小的事情至于要分手吗。何况我姐妹也不是会无理取闹的人，事出反常必有妖。于是我进一步问了问他俩最近的情况。

经过一系列的抽丝剥茧后，姐妹发现，其实早在两个多月前，她男友就有一些想分手的预兆了，只不过当时她不敢想太多，以为只是他太累了，心情不好，没想过严重到会分手。

真的太多女生，喜欢在感情里自欺欺人了。哪怕已经察觉到了一些对方不爱的细节，也为了爱情，小心翼翼地维持感情。总觉得他会成熟的，他会变好的，他会珍惜的。

但是抱歉，今天我要来戳破你们的幻想了。

以下的10种状态，出现5种以上对方已经在预谋分手了，出现3种以上对方有分手的念头了，如果你不想分手就及时跟他聊聊吧。

「长时间不回应你的热情」

一个朋友跟我分享，刚开始恋爱的时候男朋友一口一个“宝宝”，每天问她想不想我，隔几天就跟她说我好爱你。直到有一段时间，她发现，她主动跟对方说“我想你了”“亲亲”之类的亲密用语时，对方不再回复了。

但男朋友日常还是会问她在干嘛，也会报备自己的行踪，只是突然变得相敬如宾了。后来一次跟他同事聚会的饭桌上，她夹菜给他吃，说了一句，宝贝吃菜。男朋友嫌弃她太过肉麻，不分场合，让他在同事面前没面子，于是提出了分手。

被分手的时候，女生终于明白了，不爱就是不爱了，因为不爱，才会故意忽视你的热情。

「对你敷衍，不解释」

当一个男生想要分手的时候，你的一切情绪在他看来都是多余。

当你有小情绪的时候，他第一时间想到的不是解释，让你宽心，也不是道歉，让你原谅。而是在心里已经厌烦了你的情绪。“嗯”“好了”“知道了”“这样总行了吧”“差不多就行了”

爱你的人不愿让你想太多，即使他解释的样子很笨拙。当然你也不要期望一个想跟你分手的人再来哄你，说什么甜言蜜语。他巴不得你受不了他的冷淡，主动提分手，这样他就可以变成那个在感情里被你抛弃的受害者，全身而退。

「性格脾气的骤然转变」

准备分手的男生，脾气好的会变差，脾气差的会变好。

之前脾气好的在想分手的时候，会挑刺，会易怒。但这不仅仅是为了逼走女生，还有一个原因是在这段恋爱中，好脾气的人往往都承受了更多的负面情绪。这时候他内心已经准备离开了，就不再伪装，把积压已久的情绪发泄出来。

而那些在恋爱中脾气本来就不太好的男生，加上他们准备离开你了，多多少少会有一些亏欠感。于是想要在离开前尽量弥补一下之前坏脾气带来的伤害。当然还有一种说法是，坏脾气都是对自己最亲近的人。所以当他对你相敬如宾的时候，你已经不是他最亲近的人了。

「不愿陪你见朋友，对你的朋友态度冷淡」

一般情况下，男生更要面子，更注重社会关系的维护。

当你邀请男朋友跟你的朋友们见面时，他拒绝了三次，那多半他就是不想跟你相处了，于是你的朋友对他来说也没有这么必要了。

对比一下他在追你的时候，对你朋友们的热情和讨好，这个反差就很能说明问题。当然如果他本身有社交恐惧症，一直不爱交朋友的情况下除外。

即使他碍于“男友身份”跟你出去社交，也会在跟你朋友交往过程中表现出一种疲态，不想说话，管自己玩自己的手机，不想融入朋友们的话题，对朋友们的玩笑感到尴尬等等。

如果你仔细观察一下一个男生对你朋友的态度，你基本也能看出你在他心里是什么位置了。

「常常因为忙而忽略你」

当一个男生忙于事业，忙于游戏，或者忙于某一项爱好的时候，忽略你是本能。因为男生更注重一件事情的专注性，所以在忙的时候忽略你也许是正常的，也可能是不成熟的表现。

但是，爱你的男生会在忙完之后想办法补偿你。会在打完游戏后想你，会在很久没有你的信息时候在意你，迫不及待想要见到你。

这个时间通常最多不会超过10小时。因为10个小时再忙的人也要吃饭上厕所，也要呼吸一下，休息一下。如果10个小时持续没有信息，不管在忙什么，他都不在意你了。

因为不爱了，他更想把自己的经历全部投入到自己专注的事业或者爱好中，如果你责怪他，他也可以理所当然地说你不懂事。

「频繁说“我累了”」

如果一个男生在一段时间内频繁说“我累了”，尤其是在你希望他陪你做一些你想做的事情的时候，他总拿这个借口来敷衍你。

或者是在你生气之后，不解释也不生气，只是淡淡地说一句“我累了”，你们离分手没几天了，他接下来会对你越来越冷淡，直到你离开。

当然，也有可能是你真的太爱作，把他作累了。可是他没有想办法通过自己的方式跟你磨合，在你作闹后就马上把你“判死刑”，不想包容你，也不想改变你，说白了就是不想继续下去。

你得相信，男生其实有解决事情的能力，只是他想不想。

「不再主动说自己非单身」

还是一个朋友的故事，她男朋友喜欢写点评，写微博。一开始他会在微博秀恩爱，但后来逐渐不秀了。更过分的是，在写点评的时候，多条点评内容里，明明是和女朋友去吃的饭，偏偏写成了“朋友”。

这些细节被我们发现了以后，马上告诉她，你要小心点噢。可女生心很大，说每个人都有自己的想法和空间嘛，他又没有跟别人说他是单身。

但我们总觉得有些怪怪的，明明是女朋友，正常人会故意写成朋友吗。果然，不久之后男生就提出了分手。女生被突如其来的分手难受到天天泪流满面，后来我们还发现。男生虽然微博点评不秀恩爱，但朋友圈依然秀，只不过是设置了一个女生和女生朋友们可见的分组。也是难为他了。

还没分手就为自己塑造单身人设，这不就是摆明了，在期待下一段爱情嘛。

「不敢直视你的眼睛」

做一个小测试，如果你感觉到你男朋友最近有一点不对，吃饭的时候，让他放下手机，保持半米的距离，注视你30秒。

嘴巴可以说谎，但眼睛很难。如果这30秒里，他的眼神一直很坚定的看着你，那么你大概率在他心里是很重要的。如果他的眼神飘忽不定，还容易笑场，完全坚持不到30秒，你就要小心了，在他心里，你们的距离已经越来越远了。

所以他害怕面对你的直视，他会表现地心虚、不自然，甚至有点想逃避。

「对性生活提不起兴趣」

男女生完全不同的一点就是，女生往往会没了感情就拒绝性，而男生没了感情还可以有性生活，只不过是不会主动了。

你不要觉得他接受了跟你发生性关系就是还爱你，男生的生理冲动可以只是建立在生理冲动之上，而非像女生一样，大多要有爱才有性。

但当他要分手的时候，他主动提的次数会越来越少，一是他心理上已经开始准备适应没有你的生活了。二是他想通过减少身体接触降低你对他的依赖，从而在分手的时候，也能走的洒脱一些。

「不让你帮他忙」

一个准备离开的人，一定会在小事上表现地疏离、生分。比如他不再让你帮他做什么了。你问他想要买什么东西，他也不让你帮他买了。甚至你帮他做了些什么事之后，他还会跟你说谢谢，下次不用麻烦了。

这种现象在恋爱初期还可以解释，但在两个人已经彼此熟悉后，再发生这种情况的，一般就是即将分手的信号了。

我是一个特别不喜欢麻烦伴侣的人，有一次我对他说了谢谢，他生了我两天的气。大多数情况下，伴侣之间不用说谢谢，说了就像是把你当外人。

这十个信号，其实就是他在为自己的离开做准备，挑刺也好，生疏也好，什么需要个人空间，只不过是想让你退出他的世界罢了。

有些傻姑娘还会给男朋友找借口，他可能是工作不顺才会这样，他可能只是一时没想明白。不，在任何时候，如果他心理都不再衡量你离开的后果，那么任何一件小事都可以成为你们分手的理由。

如果你还想跟他在一起，不如敞开把话说清楚，新鲜感可以再找，有什么不满的地方可以慢慢改，但逃避可耻，不尝试解决就轻言分手的，不是没责任心，就是已经对你无感很久了。

成年人做事都会趋利避害。当在他的自由面前，你的价值已经一文不值的时候，让他赶紧出局，给懂你价值的人留个道。

拜拜就拜拜，下一个更乖。

男人出轨后，女人的哪些想法太天真？

原创2021-08-06 18:05·雨宸情感

在感情中，最饱受折磨的事就是，你爱他，而他却把属于你的爱，分给了另外一个女人。

而最让女人感到无力痛苦的就是，不管你用什么方式，对方都不回头，甚至是有种，飞蛾扑火也要跟你抗衡到底的决心。

当然，有些男人会及时回头，但是人回来了，心却野在外面。

而有的男人呢？嘴上说着回归，行动上却依然保持婚外恋的状态。

更是有些男人，内心深处，希望过着三人行的生活，说白了，你能接受，就是你好、我好大家都好，但是如果你不能接受，那就只有离婚这条路。

所以，面对种种情况，让很多原配都无所适从。

留下来，却又过不去心中的那道坎，也不知道男人是不是真的回归，更是不知道，怎么面对三人行，于是经常内耗着自己，让生活进入到持续性的焦虑不安中。

选择离开呢？还不甘心，面对巨大的沉没成本的损失，内心无法面对，更是无法接受，也不想自己现在拥有的一切，最后却是为他人做了嫁衣，便宜了小三。

那这个时候，到底该怎么做呢？

面对男人出轨，女人怎么做才是最正确的呢？

答案只有一个：要么什么都不要想，离开这个让你变得焦虑不堪的男人；要么想办法，在这种逆境中，逆风翻盘。

我也不断地和大家反复强调一个问题，就是一段亲密关系的本质是什么？

其实是，妥协和维持自我中，寻求一个让双方都舒适的平衡点，这就是亲密关系的本质1。

显然，部分男人出轨的案例中，其实就是平衡点失去了，也就是说，在婚姻中，你让男人不舒服了，部分的需求，没有办法在婚姻中得到满足，你没有做到一个妻子，该给予男人的应该得到的需求，所以男人出轨了。

（注明：不包括一些惯性出轨，或者小部分男人，只是为了出轨而出轨的情况，所以，杠精们也勿喷。）

所以，在这种情况下，男人出轨，原配们第一时间想到的应该是，如何让男人重新爱上你（高位拉回），而不是想尽办法，挽回男人（低位拉回）。

可能有的小伙伴会问，有什么区别吗？

我想说，这里的区别大了。

高位拉回：塑造全新的自我，给自己一次华丽的蜕变，建立吸引，不关注男人，而是关注自身的提升和价值，让男人主动放弃小三回家。

低位拉回：不关注自身，而是一心只想着拉回对方（乞求，纠缠，感动），试图让男人看到自己的不容易，让男人放弃小三回家。

那么重点就来了，我发现很多情况下，当部分女人面对男人出轨后，会有一些天真的想法，而就是因为有这些想法在，才让你本就有裂痕的婚姻，持续性的“举步维艰”。

所以，想要高位挽回，就要摆脱一些天真的想法，让自己更加的理智，只有在理智下，你才能掌控全局，达到你最后想要达到的目的。

一、男人出轨后，女人有哪些天真的想法----低位呈现。

01、只要我说出自己的不容易，他就能回家。

有些女性，在面对男人出轨的时候，会下意识的梨花带雨，其实我是理解的，毕竟自己爱的人，背叛了自己，换谁谁都不好受，对吧。

可以允许自己难过，但是不要让自己陷入到“受害者”的身份中去，因为，当你把自己陷入到“受害者”的身份中去，你就会在痛苦中无法自拔。

而当你以“受害者”的身份，去告诉对方，你在婚姻中，付出了多少，这么多年多么不容易的时候，其实，你已经向对方暴露了你的脆弱，以及你对他的需求。

我们都知道，男人在出轨后都会出现“脑疯期”，而在这个阶段，不管你说了多少，自己很辛苦，对方不应该这么做的时候，对方都是听不进去的。

说实话，如果你想挽救婚姻，越是这么说，越是对自己不利。

因为人都是存在“逆反心理”的，你越是试图让他看到你的不容易，他越是觉得你像怨妇，越是会降低你自身的价值。

02、“撒泼”式的指责、攻击，试图让男人内疚。

我之前跟过一个案例，咨询者是位女性，老公出轨三个月，当她来找我的时候，跟老公的关系已经是势如水火了。

在细聊下，她告诉我，起初发现老公出轨的时候，各种难听的话都指向了对方，不仅说对方是个渣男，还攻击对方说对方是垃圾，不负责任，图小三的美色新鲜感，总之跟更难听的话，还有很多。

她本以为，这么说，会让男人“俯首称臣”，触发男人的内疚感，觉得确实是自己对不起妻子，对不起孩子，对不起这个家庭给予的信任。

但是结果却恰恰相反，得到的反馈不是积极的，而是更加带有攻击式的回应。

男人开始攻击咨询者，指出这么多年在家里的地位还不如一条狗，还说咨询者从来都不会考虑自己的感受。

所以，你看，有的时候，我们想要的结果，并不在我们的预期范围中，反而会更加糟糕。

不要天真的以为，你攻击男人，男人就会看到自己的毛病，甚至会陷入到自责愧疚中，因为并不是所有的男人都会被你“骂醒”。

因为，就像那句老话说的，你永远叫不醒一个装睡的人。

03、闹的人尽皆知，让男人成为“众矢之的”。

还有一种情况，就是当自己知道老公出轨后，恨不得把老公出轨的事情，用纸写下来，然后贴得满大街都是。

跟朋友说，老公出轨，自己多痛苦；跟亲戚说，老公出轨，多不负责任；跟婆家的人说，你们的儿子有多差劲；跟老公的朋友同事说，好像这一系列举动下来，都是在试图让身边所有的人，包括跟老公有关系的人都知道，他出轨了。

咱们说，每个人行为的背后，都存在一个动机。

那这种女性的动机是什么呢？其实啊，无非就是希望男人成为“众矢之的”。让所有的人都能站在自己身边，一起“抵制”一个不负责任的男人。

而这种“逼归”方式，说实话，有用吗？或许有，因为男人会为了保住自己的名誉，选择回归，但是大概率下都是“假意投诚”。

说白了，先告诉你，我断了小三，保证绝对不来往了；但是暗地里，依然是“暗度陈仓”。

所以，你说，这样做了以后，你能换回什么呢？

不仅把“家丑”外扬了出去，让老公成为所有人眼中的渣男，也会让外人看你们夫妻的笑话，同情你的人，或许是会说你很不容易，很心疼你；但是不乏有部分人，觉得你这个女人很“蠢”，因为你把老公的糗事，到处说给人家听。

最重要的是，有的人会嘴上心疼你，内心瞧不起你。

原因很简单，因为他们会觉得，老公都这么对你了，你还不离开，也许你在他们眼中，就是那种“可怜之人必有可恨”。

所以，你看，你的这种天真的想法，也许根本达不到你想要的结果，反而会让有些人，在背后对你这种行为“评头论足”，老公，也不见得真诚回归。

综述以上三点，是很多女人在男人出轨后，都存在的一些天真的想法。

其实，我也很理解，因为，大多数女人在面对这种情况下，都会在内心深处存在一些期待。

认为自己在婚姻中，投入的时间精力情感，以及付出的种种，当自己跟男人撕心裂肺、或者很委屈痛苦的说出口以后，会唤醒男人的背叛婚姻的“良知”。

可是，很多时候，你越是这样，越是得不到男人的心疼，反而会让男人更加的排斥、抗拒。

二、任何一种关系，都不是因爱而长久，而是吸引才长久---高位拉回。

在我的课中我经常说：“爱从来是具有间断性的，而不是连续性的”。

也就是说，他爱你的时候，是真的爱你，不爱你的时候，也是真的不爱你。

而只有你对男人有极大的吸引力，才是他能对你长久爱下去的关键。

我记得曾经在一部老电影《教父》中，有过这么一段话：“能够花一秒钟就看透一个人本质的人，比花费半辈子也看不清一个人本质的人，他的命运肯定是不同的。”

也就是说，在婚姻生活中，你要想要婚姻幸福长久，一定是要花时间看清楚一个人的本质，很多人的婚姻出现问题，发生矛盾，甚至是上升到出轨事件，都是源于，我们没能在婚姻中，看清楚一个人的本质，或者可以说，我们看不清这个人的内心的真实需求2。

当我们看不清的时候，就很容易出现对对方的需求匮乏。

但，并不是说，出轨的男人就是对的。

从出轨本身来说，男人的这种行为肯定是错的，但是，当出轨发生的时候，作为女人来说，要客观理性聪明的应对。

而从吸引本质来说，想拉回男人，就是要提高自己的吸引力和自己的价值。

只有你有足够的吸引，男人才会心甘情愿回归家庭。

而发现问题，解决问题，才是作为聪明女人应该有的段位，而且我想告诉各位女性，当你身处在婚姻中，一定要有足够的底气，所谓的底气，不是你的颜值，也不是多有钱，而是你自身的价值和吸引3，这才是你在婚姻中的底气。

ps: 来源于，婚姻心理课：做自己的情感咨询师：婚姻幸福长久的底层逻辑；

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分